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颜强:如何降低伤病

BBC报道,西班牙球队赫塔菲尽督人为预算等处于下流水平,但他们本赛季与皇家社会同积46分排名西甲第五。他们的成功,有一部分要归功于球队声威的正常运转。俱乐部对练习历程中球员各类体能数据,进行了缜密监测和阐发。

Insight:

欧洲联赛如斯,中超复赛后,赛程也会极端慎密,受伤风险同样会大年夜幅增添。响应查询造访显示,肌肉类受伤,会是最大年夜的风险,腿部后肌腱、四头肌受伤的可能性都邑大年夜幅增添。这些都和高速冲刺、高速折返跑以及踢球时腿部爆发力频繁开释有关。

今朝的足球练习正变得加倍科学,能让局部肌肉群和软组织获得更多针对性练习,但练习和比赛的强度弗成同日而语。举世足球数据统计中,能发明比赛中受伤风险,要比练习中受伤风险高十倍。

西甲赫塔费是应对伤病的专家,在2017年,这家低资源经营的俱乐部,将每月受伤案例数量,下降了73%,此中紧张缘故原由,便是俱乐部对练习历程中球员各类体能数据进行缜密监测和阐发。

中超俱乐部,尤其是那些开始低落投入、理性运营的,更必要关注对付伤病风险的节制。

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